对于不惜健康与重金去追求牙齿美白的做法，众多牙科专家都指出，牙齿的洁白和健康是同时需要关注的，切不可只为时尚、漂亮而忽视了最根本的东西。尤其是对于缺少良好口腔卫生习惯的国内消费者来说，保护牙齿健康才是最重要的。牙齿内翻矫正会不会伤害女性健康？

牙齿缺失

牙齿缺失带来的牙齿健康危机

牙博士口腔医院医生指出，口腔疾病是牙齿缺失较主要的原因，例如，龋齿、牙周病等，各种口腔疾病可以引发牙疼，有些口腔疾病的发病就比较隐蔽了，如果长时间不重视，将会引发牙龈出血、咀嚼无力、牙齿松动，甚至最终导致牙齿脱落。

老年人的第三副健康牙齿

种植牙又称种植牙齿，它是用生物材料制成的一种仿生牙(就是完全模拟你自己的生理牙，因而就大大降低因为假牙而带来的不适感)，分为植入人体颌骨内起支持固位作用的种植体(即牙根部分)和承担咀嚼作用的牙冠两部分。因此，老人种植牙可以说是老人的第三副牙齿。

一.牙齿内翻矫正会不会伤害女性健康

1、需要掌握正确的洗牙方法：

我们不仅要养成良好的洗牙习惯，而且要讲究洗牙的方法。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的洗牙技巧，应教他们使用比较简单的洗牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

2、如何检验洗牙的效果：

从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果去了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。

3、餐后十分钟是洗牙黄金时间：

一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

4、加强对牙齿的保健：

二.牙齿洗洗更健康

1、食物的残渣、细胞上皮及细菌混合在一起，紧附于牙齿上。它不但会造成口臭，而且会分泌许多酵素及毒素，来破坏牙齿及其周围组织，造成蛀牙及牙龈炎。

2、至于硬物质是指牙结石，它包含了钙磷、细胞上皮、细菌等形成硬块紧附于牙齿上不但会分解毒素，并且会压迫正常的牙龈组织，引起炎症反应及细菌感染。

3、牙齿不及时清洁，短时间内闭嘴不说话就会口臭，影响我们与他人的正常交流，损坏我们的形象。如果引发口腔疾病就会耽误我们的工作和生活。

因此需要藉着洗牙去除菌斑、牙结石和牙垢等，避免造成牙周病等后遗症。病人做好自己的口腔卫生清洁，减少牙结石的堆积，自然就不会有牙周病的问题，而万一有牙结石等造成牙周的病变，就需要尽快除去牙结石，避免造成牙周病的后遗症。

三.儿童健康的牙齿离不开均衡的饮食

4个月大的孩子就要开始按部就班地添加各类副食，包括五谷、肉类、蛋类、蔬菜水果类、豆制品等，食品中不必加人糖或盐等调味品；6个月大的孩子．可以开始训练每天有规律地吃喝，将每天所需食物、奶及其他食品分成6一8顿来喂，每顿饭之间只给白开水；定时喂养。

6个月到2岁的孩子，养成每天定时吃喝，不多过6顿；孩子12个月大时，开始停用奶瓶，学习使用杯子，推荐在孩子14个月大前完全改用杯子。2岁以内的孩子，母乳及母乳代用品仍然是主要食物；

满2岁的孩子，食品要逐渐由高脂饮食向低脂饮食转化，如改饮低脂奶等，身体需要的热量开始多由五谷类食品提供，食品中可以加人少量糖或盐等调味品；

2岁以上的孩子避免频繁吃喝，吃喝次数应限制在每天不多过6次；培养定时吃喝的习惯，每日定时给孩子吃早、中、晚3顿饭；给分量足够和营养丰富的正餐，如果孩子在两餐之间定时有饥饿感，可尝试增加一次营养丰富、不损害牙齿的零食；将孩子喜欢的零食及饮料放在正餐中一起进食，其余的时间只给白开水喝。

5岁孩子的饮食可以完全和成人一样，食品结构像金字塔一样，即吃多的谷类、面包、米饭、面条等；吃多些的蔬菜、水果类；吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等；吃少量的油、糖、盐等。提倡多吃水果、蔬菜等粗光纤的天然食品，因为光纤性食物在咀嚼过程中对牙齿有摩擦和清洁的作用，对牙龈有按摩作用，利于牙齿和牙周组织的健康，并促进芦荟发育。不能偏食；偏食的孩子容易营养不良，体质较差，经常生病，使那些还没有长出来的牙齿受影响，可能导致颜色或者结构上的异常变化，如釉质发育不全等。如果生病期间服用某药物，可能也会影响牙齿的发育，如四环素牙等。避免频繁进食。牙齿表面经常覆盖着一层透明的主要由细菌组成的薄膜，其中的细菌可以利用食物中的糖或淀粉类产酸，酸在一定的时间下可以侵蚀牙齿发生龋齿，虽然口腔中的唾液可以中和酸，但其发挥作用需要一定的时间，如果孩子频繁进食，口内的唾液便来不及中和持续产生的酸，不能有效地保护牙齿，易患龋齿。